河南省实验学校郑东小学一周菜谱

2019122--126日(第十五周)

 

时间

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

鸡蛋饼

馒头

白萝卜炒粉条

青菜烧豆腐

红枣燕麦粥

豆浆

双色花卷

馒头

青椒木耳炒鸡蛋

手撕包菜

玉米糁

豆浆

肉包子

馒头

西芹香干黄豆丁

蒸南瓜

绿豆小米粥

豆浆

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

西兰花

南瓜大米粥

豆浆

油馍头

馒头

素三丝

煮小红薯

胡辣汤

鸡蛋面汤

加餐

原味酸奶

点心

草莓益生菌

点心

瑞亚纯牛奶

点心

芝士酸奶

点心

蓝莓酸奶

点心

午餐

羊肉烩馍

大米

馒头

红烧鸡翅

土豆肉片

香菇青菜

南瓜小米粥

大米

馒头

牛肉香菇炖冬瓜

干煸花菜肉片

蒜蓉生菜

红豆面汤

大米

馒头

京酱肉丝

番茄烧豆角

白菜炖粉条肉沫

紫菜鸡蛋汤

大米

馒头

黄焖鸡块

小土芹肉丝

黄心菜烧豆腐

小汤圆糯米粥

大米

馒头

白灼大虾

西红柿炒鸡蛋

烧茼蒿

绿豆面汤

加餐

香蕉

千禧果

坚果

贡桔

好想你红枣

晚餐

豆腐花卷

馒头

蒜泥茄子

杏鲍菇烧肉片

红薯大米粥

肉丝炒拉条

馒头

土豆丝

青笋木耳炒肉

百合山药大米粥

花卷

馒头

龙骨海带头

蒸菜

八宝粥

手工面叶

馒头

平菇青菜烧肉片

醋溜白菜条

黑米粥


 


2019年11月29日

2019-2020(上)第十五周菜谱

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