河南省实验学校郑东小学一周菜谱

20191111--1115日(第十三周)

 

时间

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

葱花油饼

馒头

青椒土豆丝

蒜黄炒鸡蛋

南瓜大米粥

素丸子汤

双色荷叶饼

馒头

青笋绿豆芽

煎鸡蛋

玉米糁

豆浆

牛肉香菇包子

手工馒头

蒸南瓜

素三丁

山药大米粥

豆浆

鸡蛋饼

花卷

卤豆腐干

白萝卜炒粉条

小汤圆糯米粥

豆浆

油馍头

椒盐馍干

红萝卜丝烧豆腐

煮西瓜红小红薯

胡辣汤

鸡蛋面汤

加餐

益生菌原味

点心

牛油果酸奶

点心

瑞亚纯牛奶

点心

芝士酸奶

点心

蓝莓酸奶

点心

午餐

鸡丁刀削面

大米

馒头

羊肉炖胡萝卜

干煸豆角肉丝

烧生菜

绿豆面汤

大米

馒头

酥肉炖香菇

白菜豆腐

烧黄心菜

冰糖雪梨

大米

馒头

红烧鹅块

番茄土豆丝

花菜烧腐竹肉片

紫菜鸡蛋汤

大米

馒头

烧鲜鱼块

牛肉香菇冬瓜

烧油麦菜

红枣燕麦粥

大米

馒头

卤鸡腿

土豆肉片

蒜蓉茼蒿

红豆面汤

加餐

香蕉

千禧果

坚果

桔子

香梨

晚餐

白芝麻小烧饼

馒头

平菇青菜烧肉片

黄豆芽炒粉条

黑米粥

芝麻叶面条

馒头

包菜丝炒肉丝

家常烧茄子

百合银耳大米粥

鸡蛋炒米

花卷

白玉肉片

蒜苔炒面筋

绿豆面汤

手工馒头

花卷

小土芹肉丝

素炒西葫芦

煮玉米

蜜枣大米粥


 


2019年11月18日

2019-2020(上)第十三周菜谱

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